エクササイズ

空中ヨガ

エクササイズ名 空中ヨガ
エクササイズカテゴリ 調整系エクササイズ

インストラクターより

ハンモックに身体をあずけてポーズをとることによりヨガ初心者の方でも骨や関節に負担をかける事なく体感を鍛えることができます。

ハンモックに包まれてリラックス効果もあります。